А у вас уже есть поп-ит и сквиш? Разбираемся, почему антистресс-игрушки становятся все более популярными

Давай лопнем это

Помните, как в 2017-м в моду вошли спинеры? Теперь на волне хайпа в TikTok у детей (да и у взрослых тоже) набирают популярность новые антистресс-игрушки: поп-ит, симпл-димпл и сквиш. Все эти штуки надо крутить в руках, чтобы расслабиться или, наоборот, сосредоточиться. Вместе с экспертами попробуем разобраться, почему подобные игрушки стали так востребованы в последнее время, безопасны ли они и какое влияние оказывают на тинейджеров.

Пупырчатый ажиотаж

На международных торговых площадках поп-иты появились еще два года назад, однако особенную популярность снискали нынешней весной, когда в русскоязычном TikTok стали распространяться вирусные ролики про новые антистресс-игрушки. Сегодня такие видео могут достигать сотен тысяч просмотров! В одних подростки устраивают распаковки новеньких поп-итов, в других – демонстрируют свои коллекции, в третьих – показывают довольно примитивные игры с ними. Себя авторы роликов именуют попытерами или попытерками (с ударением на Ы). Признаюсь честно, посмотрев с десяток роликов, поймала себя на мысли: «Ну что за глупости! Кому это вообще интересно? И как можно тратить время на такую белиберду?» Попросила друзей-миллениалов сделать то же самое: одни назвали видео залипательными, другие – покрутили пальцем у виска: «Вик, ну совсем уже, что ли?»

В чем же разница между этими новомодными игрушками? С английского поп-ит переводится как «лопни это». Внешне напоминает пластину для замораживания льда, а процесс игры можно сравнить с лопанием пузырчатой упаковочной пленки. Только в отличие от одноразовой упаковки поп-ит можно давить бесконечное число раз: резиновые полусферы просто выдавливаются в другую сторону. При нажатии пальцами издается характерный щелкающий звук. Симпл-димпл – уменьшенная версия поп-ита с небольшим количеством пузырей, его удобно носить с собой. Сквиш (в переводе с английского – «мялка») – игрушка из синтетических материалов, которая приятно сдавливается в руках и после сжатия принимает прежнюю форму. Бывает трех видов: резиновый, вспененный, как губка, и круглый с цветным гелем.

Приобрести антистресс-игрушки сегодня не составит труда: их можно найти в интернет-магазинах и даже в переходах метро. Мы изучили доступный ассортимент: тут уж выбор на любой вкус – от простых круглых и квадратных форм до пластин в виде различных фигур (яблока, звездочки, робота-андроида, единорога).

И игра, и тренажер

Между тем на прошлой неделе в ответ на опасения родительского сообщества Роспотребнадзор поручил научно-исследовательским институтам проверить игрушки с анти-стресс-эффектом на их безопасность и оценить влияние на детей. В ведомстве отмечают, что эти игрушки имели узконаправленную область применения и использовались для нейроотличных людей с неврологическими расстройствам, а стереотипное поведение, которое выражается в потребности издавать щелкающие звуки, выполнять повторяющиеся движения и сжимания-разжимания, часто возникает в состоянии стресса как неосознанная реакция в ответ на неблагоприятный неконтролируемый раздражитель. Так ли уж беспочвенны эти опасения?

Старший преподаватель кафедры дошкольного и начального образования Минского областного института развития образования Ирина Калацей объясняет востребованность и популярность антистресс-игрушек тем, что приятные тактильные ощущения от взаимодействия с ними помогают успокоиться в нужный момент:

– Они безобидны и не несут никакого вреда здоровью детей. Более того, способствуют развитию мелкой моторики у дошкольников, снижению негативных эмоций и психологической нагрузки.

С этой точкой зрения солидарна и психолог Надежда Цыркун: по ее мнению, такие игрушки полезны для детей от одного до шести лет как средство развития мелкой моторики (пальчиковый массаж), что в свою очередь стимулирует развитие коры головного мозга:

– При желании забаву можно с легкостью превратить в дидактическую игру. Попробуйте использовать поп-ит как тренажер для обучения дошкольника навыкам счета и различным цветам. К примеру, предложите ребенку нажимать только красные шарики или только зеленые. Усложнив задачу, предложите нажать две красные пупырышки, а потом три синие и посчитать, сколько всего он их вдавил.

Положительный эффект оказывают антистресс-игрушки и на взрослых: если человека беспокоит какая-то навязчивая мысль или требуется быстро сконцентрироваться на решении проблемы, то пощелкивание пупырышек обеими руками действительно может помочь в этом, утверждает Надежда Цыркун:

– Другой вопрос: не будет ли взрослый человек, который в стрессовой ситуации жмякает разноцветные шарики, выглядеть по меньшей мере странно, а в худшем случае – производить впечатление нервозного и беспомощного? К тому же существует вероятность формирования навязчивых реакций. Что это такое? Это непроизвольно возникающее действие, превратившееся в привычку: например, грызть кончик карандаша или кусать ногти, барабанить по столу, хрустеть суставами. Человек уже не замечает, как делает это, и, кстати, может очень сильно раздражать окружающих своей привычкой. Гораздо более конструктивный способ преодоления стресса – отвлекать себя творчеством: например, если нужно занять руки и успокоить нервы, можно попробовать лепить из пластилина, вышивать крестиком или вязать. В ситуации, когда вы находитесь на деловом совещании и использование антистресс-игрушек просто неуместно, можно попробовать перемножать в уме двузначные числа. Еще один способ – обводить взглядом какую-нибудь картинку. Вы останетесь включенными в реальность (слышать диалог и наблюдать все происходящее), но отрицательные эмоции погасите.

ЛАЙФХАК

Эффективно справиться со стрессом помогут:

♦ прогулки пешком;

♦ проговаривание вслух своих проблем – можно близкому человеку, а если не хочется грузить окружающих, то и просто в воздух;

♦ пение – помогает восстановить правильное дыхание, особенно хороши вокальные упражнения с утра, только пожалейте нервную систему своих соседей и делайте это в меру громко;

♦ плач – дайте волю своим эмоциям и, если хочется пустить слезу или даже порыдать, сделайте это;

♦ активное потение, например, в бане либо на огороде – вместе с потом из нашего организма уходят все вредные вещества, которые вырабатываются в стрессовых ситуациях;

♦ смех – он не только улучшает настроение и общее самочувствие, но и продлевает жизнь (доказано учеными!).

СБ

Подписывайтесь на телеграм-канал «Дятлово ОНЛАЙН» по короткой ссылке @gazeta_peramoga