Дети всё больше времени проводят у компьютера или других гаджетов.
Но ведь растущее тело буквально требует активного времяпровождения, поэтому родители всё чаще отдают своих детей на секции, которые, к сожалению, не всегда интересны ребенку.
Не секрет, что все мы любим уметь управлять своим телом. И ролики могут помочь развить этот навык у вашего ребенка! Ведь при катании важно чувствовать равновесие, и даже самые маленькие роллеры умеют делать невероятные вещи благодаря этим навыкам. Так как ролики — это кардио-тренировки, они способствуют улучшению здоровья мозга, замедляют снижение содержания серого вещества. То есть это напрямую улучшает умственные способности ребенка!
Катание на роликах стало одним из самых популярных видов активного отдыха на сегодняшний день, причем на роликовых коньках с удовольствием катаются и дети, и взрослые. Чем же так привлекательно это занятие?
Положительные стороны:
- хорошая тренировка вестибулярного аппарата;
- развивает координацию движений и равновесие;
- развивает быстроту, выносливость, ловкость, гибкость, смелость, дисциплинированность;
- улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата;
- гармонично развивает все мышцы;
- повышает самооценку;
- способствует общему укреплению здоровья детей;
- практически все детские ролики выпускаются раздвижными, т.е. варьируются на 3-5 размеров. Следовательно, ваш ребенок может кататься на одних роликах не один год.
Отрицательные стороны:
- этот спорт травмоопасный. Возможны травмы рук, ног, головы, спины;
- качественные ролики и принадлежности для защиты стоят довольно дорого;
- кататься на роликовых коньках можно только по асфальту.
Основные правила безопасности при катании на роликовых коньках:
- прежде всего, необходимо научить ребенка правильно падать: нельзя падать назад, в этом случае основной удар придется на голову и спину. Если все же ребенок теряет равновесие, ему необходимо обхватить колени и постараться упасть на бок;
- важную роль при катании на роликах играет дорожное покрытие. Асфальт должен быть ровным и сухим. Не разрешайте детям кататься на мокром асфальте;
- запрещено кататься на проезжей части улицы, даже если она совершенно пуста и опасности никакой нет;
- не следует забывать и о защите;
- перед каждым катанием проверяйте техническое состояние коньков;
- научите ребенка ухаживать за роликами и снаряжением.
Если вы решили поставить своего ребенка на роликовые коньки, то соблюдение этих правил – это залог здоровья вашего малыша.
Ролики – молодежный вид спорта, совершенно новый, что придает ему особое очарование и моду. Вы и оглянуться не успеете, как ваш ребенок при правильном подходе к тренировкам с головой уйдет в этот спорт, забудет про компьютер и телевизор. «Жизнь в движении» затягивает малышей, так что в будущем будьте спокойны — ребенку просто надоест долго сидеть дома, захочется совершенствоваться физически, а в движении заложена основа здорового организма.
Елена ЛАВРЕНТЬЕВА,
врач педиатр УЗ «Дятловская ЦРБ»
Подписывайтесь на телеграм-канал «Дятлово ОНЛАЙН» по короткой ссылке @gazeta_peramoga
