Жаркое солнечное лето неумолимо приближает нас к 1 сентября.
И пока дети наслаждаются летними денечками, их родители уже озадачены вопросом: «Как собрать ребенка в школу?» К началу учебного года родителям будущего школьника следует подумать не только о школьной форме, но и о том, как организовать рабочее место, чтобы ребенку было комфортно заниматься здесь уроками и главное — чтобы эти занятия не принесли вред его здоровью. Мы опубликовали часто задаваемые вопросы родителей, ответы на которые помогут сделать Вам правильный выбор.
- Выбираем школьную форму.
Основные критерии выбора школьной формы: школьная форма должна быть удобной, практичной, желательно натуральной и немаловажный критерий — нравится самому ребенку, ведь от выбора школьной формы зависит настроение, с которым ребенок будет ежедневно ходить в школу; допустимый процент вложения синтетики в текстиль школьной формы всех возрастных групп не должен превышать 30–35% в блузках\сорочках и 55% – в костюмах (пиджаки, брюки, жилетки). Подкладка должна быть из натуральных и (или) искусственных волокон (например, вискоза); школьная форма должна быть комфортной, иметь удобный крой, исключающий сдавливание поверхности тела, обеспечивающий свободу движений и тепловой комфорт для растущего организма.
- Обувь для первоклассника
Обувь должна быть выполнена из натуральных материалов и иметь поменьше швов. Подошва предпочтительнее толстая и мягкая, совпадающая по контуру со стопой, чтобы не допустить плоскостопия. Нос обуви должен быть широким, чтобы пальцы ног были свободными и не возникло нарушение кровообращения.
Обувь должна подходить по размеру. Специалисты не рекомендуют покупать обувь больше на размер, опасаясь того, что ребенок быстро вырастет и придется снова покупать новую обувь. Обувь не по размеру принесет не только неудобство, но и опасность, вплоть до риска появления плоскостопия.
Запомните, что обувь должна быть удобной и идеально сидеть на детской ножке. Поэтому, отправляясь за покупкой в магазин, обязательно возьмите с собой ребенка.
- Как правильно выбрать рюкзак?
Выбирая портфель или ранец, обратите внимание на наличие твердой ортопедической спинки. Это позволит ребенку держать спину в правильном положении и будет хорошей профилактикой искривления позвоночника. В жаркую же погоду спина ребенка не будет потеть. Лямки ранца должны быть достаточно широкими, удобно ложиться на плечи, а не врезаться в них. Заполненный школьными принадлежностями, учебниками и тетрадями ранец должен иметь вес примерно равный 15% веса вашего ребенка. То есть, ребенок массой 20 килограмм может нести ранец весом не более 3 килограмм. Ранец должен иметь устойчивый низ — чтобы не падал, а вставки светоотражающих элементов просто незаменимы в зимний период.
- Какой стол необходим первокласснику?
Для первоклассника нужно особенно тщательно подойти к выбору письменного стола, ведь от размера и модели будет зависеть осанка ребенка, его зрение и, что не менее важно, желание учиться. Относительно размеров письменного стола существует несколько правил:
— высота зависит от роста ребенка: первокласснику хватит 45-48 сантиметров. Письменный стол считается оптимальным, если его край оказался точно на уровне груди сидящего ребенка, коленями он не подпирает столешницу снизу, а ноги стоят под прямым углом.
— глубина рабочей поверхности должна составлять не менее 60-80 сантиметров, ширина — 120-160 сантиметров.
Чтобы не менять стол школьника каждые два-три года, лучше отдать предпочтение трансформируемой модели.
- Где разместить письменный стол ?
Купив стол, необходимо правильно разместить его в интерьере. Рабочее место обязательно должно находиться рядом с окном. Лучше всего письменный стол поставить слева от окна.
- Какой стул выбрать для первоклассника?
Важно выбрать подходящий стул, ведь от него зависит осанка ребенка. Стул не должен быть слишком высоким: ноги ребенка, согнутые под прямым углом, должны касаться пола, в то время как его спина – спинки стула. Лучше, если это будет удобное рабочее кресло с регулируемыми высотой сиденья и положением спинки. Сиденье не должно быть глубоким, чтобы во время занятий школьник не горбился и опирался на спинку. От крутящегося стула лучше отказаться и для данного возраста выбрать неподвижную модель.
- Как создать идеальное освещение для учебы?
Свет должен быть равномерным и мягким, не создавать резких контрастов и теней; лампочка обязательно должна быть защищена абажуром. Важно помнить, что свет на письменный стол должен падать для правшей слева, а для левшей – справа.
Ребенок, сидящий при одной только настольной лампе в темной комнате – абсолютно неправильный подход, контраст будет быстро утомлять глаза первоклассника, и способствовать ухудшению зрения
Т. ПОЛХОВИЧ,
врач педиатр УЗ «Дятловская ЦРБ»
Подписывайтесь на телеграм-канал «Дятлово ОНЛАЙН» по короткой ссылке @gazeta_peramoga
