Агульнавядома, што рух з’яўляецца асноўным стымулятарам жыццядзейнасці арганізма чалавека. Пры добрай фізічнай форме актыўна працуюць сэрца, лёгкія, крывяносныя сасуды, мышцы, а з-за недастатковай фізічнай актыўнасці ў людзей з’яўляюцца хваробы сардэчна-сасудзістай і стрававальнай сістэмаў, захворванняў нервовай сістэмы і касцёва-мышачнага апарата, аслабленне ахоўных сілаў арганізма.
Фізічныя практыкаванні – гэта любая мышачная актыўнасць, якая дазваляе падтрымліваць добрую фізічную форму. Такія практыкаванні (асабліва бег) выклікаюць павелічэнне мышачнай масы і шчыльнасці касцей.
Людзі, якія рэгулярна займаюцца фізкультурай:
лепш выглядаюць (у іх павышаецца мышачны тонус, зніжаецца вага, памяншаецца запас тлушчу);
больш здаровыя псіхічна (упэўненыя ў сабе, бадзёрыя, у іх паляпшаецца знешні выгляд);
менш схільныя да стрэсу і напружання (лепш спраўляюцца з трывогай, прыгнечанасцю, гневам і страхам);
маюць менш праблемаў са здароўем;
лепш спяць.
Заняткі фізкультурай балансуюць работу ўсёй нервовай сістэмы вашага арганізма, і ад гэтага балансу ў многім залежыць здароўе чалавека.
А. ШАЙБАК,
галоўны доктар Дзятлаўскага райЦГЭ
Шматлюдна, весела, актыўна на пляцоўцы “Турыстычная”. Як заўсёды, там сабраліся любіцелі паходаў, начовак у палатцы,…
Дзясяты адкрыты фестываль сямейнага адпачынку “Зецельскі фэст” запрасіў сёння на спартыўную пляцоўку тых, хто сябруе…
На “Зецельскім фэсце” працавалі адразу некалькі інтэрактыўных пляцовак на любы густ. Сапраўднай сенсацыяй фестывалю стаў…
30 мая ў рамках дзясятага фестывалю сямейнага адпачынку “Зецельскі фэст” горад Дзятлава ператварыўся ў сапраўдную…
Урачыста, прыгожа, з цудоўным настроем пачалося свята сямейнага адпачынку "Зецельскі фэст" ў Дзятлаве. Пад гукі…
На Зецельскім фэсце гуляе народ,На плошчы вясёлы вядзе карагод,Танцуе, спявае і славіць сям’ю,А хтосьці газеце…