Парады дае доктар-тэрапеўт Дзятлаўскай раённай паліклінікі А. Гірык.
— Перш за ўсё ў спякоту насіце вопратку з натуральных тканінаў. Выпівайце ў суткі не менш за 2 літры вады. Старайцеся піць цёплую ваду — гэта дазволіць пазбегнуць праблемаў з горлам. Да мінімуму звядзіце выкарыстанне дэкаратыўнай касметыкі.
У спякоту нельга займацца актыўным спортам.
Тым людзям, якія маюць праблемы з сэрцам, варта быць асабліва асцярожнымі. Усе актыўныя мерапрыемствы імкніцеся арганізоўваць да або пасля спякоты. Папрацавалі 30-40 хвілін — адпачніце.
Не трэба палоць агарод або збіраць ягады, сагнуўшыся і апусціўшы галаву. Калі доўга знаходзіцца ў такой позе, парушаецца адток крыві ад галавы, могуць узнікнуць галавакружэнне, рэзкі пад’ём артэрыяльнага ціску. Таму такія работы варта выконваць, седзячы на невысокай лаўцы.
У асабліва спякотныя дні на сонцапёку будзьце не больш за 15 хвілін, затым пастарайцеся перайсці ў цянёк.
Не шукайце паратунку ад спякоты ў халоднай вадзе. Асабліва небяспечна такое купанне для людзей, якія пакутуюць ад ішэмічнай хваробы сэрца, для якой характэрна звужэнне сасудаў. Халодная вада выкліча іх спазм, што ў сваю чаргу можа справакаваць прыступ стэнакардыі і нават інфаркт міякарда.
Падрыхтавала да друку А. ДУБРОЎСКАЯ
Дыялогавая пляцоўка “7 лістапада: гісторыя, якую мы захоўваем” прайшла ў раённай бібліятэцы. Дзятлаўчане сабраліся, каб…
Напярэдадні свята сельскай гаспадаркі і перапрацоўчай прамысловасці аграрыі і жывёлаводы Дзятлаўшчыны адправяцца ў Гродна, каб…
У каждого края есть имена, которые выходят далеко за пределы родных границ, становясь предметом гордости…
С наступлением осенне-зимнего периода социальные работники и помощники по уходу отделения социальной помощи на дому…
Президент Беларуси Александр Лукашенко совершит рабочую поездку в Могилевскую область, где ознакомится с реализацией современных…
Жыхары вёскі Руда Яварская атрымалі цудоўны падарунак да 7 лістапада. https://www.youtube.com/embed/L4pgyoMLO2A Напярэдадні свята з удзелам…