Парады дае доктар-тэрапеўт Дзятлаўскай раённай паліклінікі А. Гірык.
— Перш за ўсё ў спякоту насіце вопратку з натуральных тканінаў. Выпівайце ў суткі не менш за 2 літры вады. Старайцеся піць цёплую ваду — гэта дазволіць пазбегнуць праблемаў з горлам. Да мінімуму звядзіце выкарыстанне дэкаратыўнай касметыкі.
У спякоту нельга займацца актыўным спортам.
Тым людзям, якія маюць праблемы з сэрцам, варта быць асабліва асцярожнымі. Усе актыўныя мерапрыемствы імкніцеся арганізоўваць да або пасля спякоты. Папрацавалі 30-40 хвілін — адпачніце.
Не трэба палоць агарод або збіраць ягады, сагнуўшыся і апусціўшы галаву. Калі доўга знаходзіцца ў такой позе, парушаецца адток крыві ад галавы, могуць узнікнуць галавакружэнне, рэзкі пад’ём артэрыяльнага ціску. Таму такія работы варта выконваць, седзячы на невысокай лаўцы.
У асабліва спякотныя дні на сонцапёку будзьце не больш за 15 хвілін, затым пастарайцеся перайсці ў цянёк.
Не шукайце паратунку ад спякоты ў халоднай вадзе. Асабліва небяспечна такое купанне для людзей, якія пакутуюць ад ішэмічнай хваробы сэрца, для якой характэрна звужэнне сасудаў. Халодная вада выкліча іх спазм, што ў сваю чаргу можа справакаваць прыступ стэнакардыі і нават інфаркт міякарда.
Падрыхтавала да друку А. ДУБРОЎСКАЯ
Президент Беларуси Александр Лукашенко во время рабочей поездки в Брест актуализировал задачи для аграриев на…
Другі год запар ААТ “Дварэц-Агра”, падшэфнае сельгаспрадпрыемства ААТ “Молочный Мир”, трымае пальму першынства на жніве…
КСУП “Хвінявічы” славіцца высокімі паказчыкамі ў жывёлагадоўлі, нязменна знаходзячыся ў лідарах раёна па надоях, прывагах…
Гудуць магутныя машыны, высыпаючы з прычэпаў зярняты. Яны льюцца хуткай плынню, горамі ўзвышаюцца на збожжатаку…
Гродненские пограничники задержали мужчину с беспилотником кустарного производства. Об этом БЕЛТА проинформировали в Госпогранкомитете. Вблизи…
На 30-й внеочередной сессии районного Совета депутатов в должности председателя Слонимского райисполкома утверждён Виталий Шулейко,…