Психическое здоровье на рабочем месте

В этом году по случаю Всемирного дня психического здоровья Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и ее партнеры обращают внимание на неразрывную взаимосвязь между психическим здоровьем и трудовой деятельностью.

Безопасные и здоровые условия труда могут служить фактором защиты от нарушений психического здоровья. Неблагоприятная обстановка на рабочем месте, в том числе стигматизация, дискриминация, угрозы, опасные производственные факторы могут создавать значительный риск для работников, негативно влияя на их психическое здоровье, общее качество жизни и, в конечном счете, на их трудоспособность и производительность. Поскольку работающее население составляет 60% жителей планеты, необходимо как можно быстрее принять меры к тому, чтобы условия труда помогали предотвращать риски для психического здоровья, способствуя его защите и укреплению.

Укрепление психического здоровья на рабочем месте – общая задача государственных органов, работодателей, организаций, представляющих интересы работников и работодателей, а также других сторон, заинтересованных в обеспечении безопасности и гигиены труда. Для этого совместными усилиями нужно вырабатывать политику, направленную на предупреждение рисков для психического здоровья, укрепление благополучия и формирование благоприятных условий на рабочем месте, позволяющих уделять первоочередное внимание психическому здоровью работников.

Однако каждый работник также может принять меры для поддержания душевного благополучия. Для этого необходимо осваивать навыки управления стрессом и следить за изменениями психического состояния. При необходимости – обращаться за поддержкой к заслуживающему доверия другу, родственнику, коллеге, руководителю или медицинскому специалисту.

Для защиты психического здоровья ВОЗ рекомендует:

организовывать обучение для работодателей по вопросам психического здоровья, с тем, чтобы помочь им распознавать случаи, когда подчиненные испытывают эмоциональный дистресс, и принимать меры реагирования; развивать навыки межличностного общения, такие как навыки открытой коммуникации и активного слушания; и научиться лучше понимать, как факторы, вызывающие стресс на рабочем месте, могут влиять на психическое здоровье, и как управлять ими;

организовывать обучение для работников с целью повышения их общей грамотности и информирования по вопросам психического здоровья, с тем, чтобы улучшить понимание вопросов психического здоровья и уменьшить стигматизацию в отношении проблем психического здоровья на рабочем месте;

проводить индивидуальные мероприятия для развития навыков управления стрессом и ослабления симптомов проблем с психическим здоровьем, включая проведение психосоциальных мероприятий и создание возможностей для физической активности на досуге.

Мобилизуя усилия и ресурсы для внедрения научно обоснованных подходов и мероприятий на рабочем месте, можно дать каждому человеку шанс добиться успеха на работе и в жизни!

Для построения более здорового будущего необходимо действовать уже сейчас!

Николай ДЕДОВИЧ,
врач-эпидемиолог

Наталья ЮРЕНЯ,
валеолог

Подписывайтесь на телеграм-канал «Дятлово ОНЛАЙН» по короткой ссылке @gazeta_peramoga