Традиционно в праздник Крещения Господня, 19 января, возрастает число желающих окунуться в прорубь.
Важно знать условия, при которых должно проходить окунание:
присутствие медработников,
глубина водоема до 1,8 м,
место для купания должно быть огорожено.
При себе необходимо иметь:
термос с чаем,
теплый халат с капюшоном,
сланцы или тапочки,
туристический коврик,
полотенце.
Нельзя окунаться в прорубь:
при наличии заболеваний сердечно-сосудистой, нервной системы, хронических воспалительных процессов;
детям до 3 лет;
беременным.
Рекомендуется:
перед купанием сделать разминку, растереть тело;
окунаться очень осторожно (чтобы контраст температур не спровоцировал спазм);
находиться в воде не более 1 минуты;
погружаться по шею (чтобы избежать спазма сосудов головного мозга);
не нырять головой вперед;
после купания растереться полотенцем, надеть сухую одежду, выпить горячего чаю.
БелТА
Праграму ўрачыстасцяў да Дня Перамогі ў Дзятлаве прадоўжылі канцэрты, якія падрыхтавалі артысты раёна і госці.…
Да Дня Перамогі ў Дзятлаве, у гарадскім скверы па вуліцы Міцкевіча, разгарнуліся інтэрактыўныя пляцоўкі з…
Наталля АВЯРЧУК Подписывайтесь на телеграм-канал «Дятлово ОНЛАЙН» по короткой ссылке @gazeta_peramoga #нашелучшее #нашалепшае
81-ю гадавіну Перамогі савецкага народа ў Вялікай Айчыннай вайне дзятлаўчане сустрэлі Маршам памяці і ўрачыстым…
Президент Беларуси Александр Лукашенко присутствовал на параде в честь 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне,…
Президент Беларуси Александр Лукашенко поздравил соотечественников с 81-й годовщиной Победы советского народа в Великой Отечественной…