Правильное питание отводит угрозу рака

Наиболее эффективная профилактика рака – это здоровое питание.

Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить риск развития онкологических заболеваний:

1. Брокколи,а также обычная, цветная и брюссельская капуста содержат антиоксиданты, влияющие на снижение риска возникновения опухоли молочной железы и другие виды рака.
2. Цельные зернасодержат различные противораковые соединения, употребление злаков и цельнозерновых продуктов в адекватных количествах может снизить риск развития рака толстой кишки.
3. Зелень с темными листьями (шпинат, руккола, базилик) — богатый источник каротиноидов, способствующих выведению из организма опасных свободных радикалов.
4. Виноград содержит вещество являющимся антиоксидантом, способным предотвратить повреждение клеток.
5. В состав зелёного чаявходят флавоноиды, которые способны предотвратить или замедлить развитие нескольких типов рака, включая рак толстой кишки, печени, молочной железы и простаты.
6. Томаты — источник соединения под названием ликопин, которое помогает снизить риск рака простаты, молочной железы, легких и желудка.
7. Черникапо сравнению с другими ягодами содержит самое большее количество полезных соединений, которые снижают риск развития любых видов рака.
8. Льняное семя.В его состав входят лигнаны, способные оказывать на организм эффект антиоксидантов и блокировать или подавлять раковые изменения.
9. Цитрусовые.Грейпфруты содержат вещества, которые помогают снизить риск развития рака всех видов, выводя канцерогенные вещества из организма.

Известно различные формы рака. При этом большое количество из них можно вылечить полностью, но при одном условии — болезнь важно диагностировать на ранней стадии. Следует обратиться к онкологу, если:

температура 37-37,3 градуса сохраняется более 1-го месяца;

длительное время увеличены лимфоузлы;

родинки на коже вдруг меняются в размерах, цвете;

любые уплотнения в груди, необычные выделения у женщин;

затруднение мочеиспускания у мужчин.

При наличии данных симптомов обратитесь к врачу!

Елена ШЕЙБАК,
главный врач

Подписывайтесь на телеграм-канал «Дятлово ОНЛАЙН» по короткой ссылке @gazeta_peramoga