Минздрав напоминает, как спастись от жары

В Беларуси в последние дни установилась очень жаркая погода, и в ближайшие дни она сохранится.

Как вести себя в жару, напомнили в Минздраве, сообщает БЕЛТА.

Медики советуют не выходить на улицу без особой надобности с 12 до 16 часов дня, когда солнечная активность достигает пика. Если все же оказались на улице, то нужно держаться в тени, периодически заходить в помещения с кондиционерами. Также необходимо взять с собой воду. Одежда должна быть свободной, из натуральных тканей, обувь — открытой и комфортной. Для защиты организма от обезвоживания пейте больше жидкости — не менее 1,5-3 л в день, но не холодной.

Если в помещении есть кондиционер, то не нужно охлаждать воздух ниже 18-20 градусов, причем нужно находиться вдали от кондиционера, чтобы избежать тяжелых простудных заболеваний. Если нет кондиционера, то для охлаждения воздуха нужно поставить перед вентилятором емкость с водой. К тому же днем окна должны быть закрыты, а шторы занавешенными, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в помещение.

Врачи также обращают внимание, что в жаркую погоду даже у вполне здоровых людей могут возникнуть проблемы — может участиться пульс, появиться одышка, ощущение нехватки воздуха, головокружение, сдавленность в груди. Все это результат повышенной нагрузки на сердце в жаркие дни, поэтому необходимо выполнять советы медиков.
БелТА
Подписывайтесь на телеграм-канал «Дятлово ОНЛАЙН» по короткой ссылке @gazeta_peramoga
administrator

Recent Posts

ГрадусПлюс. Хто будзе рамантаваць дарогу?

У рэдакцыю газеты “Перамога” па тэлефоне звярнулася жыхарка Мінска, якая кожнае лета адпачывае на малой…

8 минут ago

Дзе з’явіцца счытвальнік для ID-картак?

У час правядзення Адзінага дня інфармавання жыхар Дзятлаўскага раёна пацікавіўся, калі ў раённай паліклініцы ўстановяць…

39 минут ago

Решать масштабные задачи, формировать грамотную стратегию. Лукашенко о роли экономического блока

Президент Беларуси Александр Лукашенко поздравил работников и ветеранов Министерства экономики с 105-летием со дня образования…

43 минуты ago

Что изменится в профессиональном пенсионном страховании с 1 июля 2026 года?

8 апреля было принято постановление Совета Министров Республики Беларусь № 175 «О списках производств, работ,…

1 час ago

Профилактика ВИЧ-инфекции

ВИЧ-инфекция – хроническое  инфекционное заболевание, возникающее вследствие  заражения   вирусом  иммунодефицита  человека, поражающего иммунную систему человека. …

5 часов ago

Дзелавы панядзелак. Кадравы дэфіцыт і хуткі пачатак уборачнай

Перадсвяточныя клопаты, завяршэнне сенажу, падрыхтоўка да жніва, рамонт Палаца Радзівілаў – на гэтыя і іншыя…

19 часов ago