Зимой, особенно в праздники, самый часто употребляемый фрукт – мандарины.
Однако в большом количестве им увлекаться не стоит, почему – рассказывает кандидат медицинских наук, диетолог Ольга Григорьян, сообщает РИА Новости.
Диетолог рассказала, что из всех цитрусовых мандарины содержат наибольшее количество фруктозы. Данный фактор может негативно сказаться на тех, кто худеет, имеет ожирение или сахарный диабет. Для того чтобы фрукт не нанес вред, нужно контролировать дозу. По словам Григорьян, допустимо съедать не больше двух штук в день.
Особо внимательными нужно быть аллергикам. Для них употребление мандаринов может быть чревато возникновением крапивницы, аллергического насморка или удушья. Медик предупреждает, что ограничивать дозу также необходимо и детям.
Кроме того, в период обострения желудочно-кишечных заболеваний также необходимо дозированно есть цитрусовые.
СБ
Подписывайтесь на телеграм-канал «Гродно Медиа Group» по короткой ссылке @GrodnoMediaGroup
7 мая Міжнародны алімпійскі камітэт зняў усе абмежаванні з беларускіх спартсменаў, такім чынам адкрыўшы ім…
Напярэдадні 9 Мая ў рамках мерапрыемстваў у падтрымку дзіцяча-юнацкага футбола ў Рэспубліцы Беларусь Дзятлаўшчыну наведаў…
Дыялогавая пляцоўка пад такой назвай прайшла ў гімназіі № 1 горада Дзятлава. Пагаварылі пра тое,…
Член Пастаяннай камісіі Савета Рэспублікі па эканоміцы, бюджэце і фінансах, начальнік галоўнага фінансавага ўпраўлення Гродзенскага…
Этот важный день служит напоминанием о необходимости сохранения и укрепления ценностей гуманности, сострадания и безвозмездной…
У межах акцыі “Беларусь помніць. Помнім кожнага” на Дзятлаўшчыне прайшлі мітынгі, прысвечаныя 81-й гадавіне Перамогі…