Зимой, особенно в праздники, самый часто употребляемый фрукт – мандарины.
Однако в большом количестве им увлекаться не стоит, почему – рассказывает кандидат медицинских наук, диетолог Ольга Григорьян, сообщает РИА Новости.
Диетолог рассказала, что из всех цитрусовых мандарины содержат наибольшее количество фруктозы. Данный фактор может негативно сказаться на тех, кто худеет, имеет ожирение или сахарный диабет. Для того чтобы фрукт не нанес вред, нужно контролировать дозу. По словам Григорьян, допустимо съедать не больше двух штук в день.
Особо внимательными нужно быть аллергикам. Для них употребление мандаринов может быть чревато возникновением крапивницы, аллергического насморка или удушья. Медик предупреждает, что ограничивать дозу также необходимо и детям.
Кроме того, в период обострения желудочно-кишечных заболеваний также необходимо дозированно есть цитрусовые.
СБ
Подписывайтесь на телеграм-канал «Гродно Медиа Group» по короткой ссылке @GrodnoMediaGroup
Беларуси необходимо активнее осваивать рынок светодиодных ламп, для этого есть и кадры, и компетенции. Об…
Президент Беларуси Александр Лукашенко во время рабочей поездки в Брест актуализировал задачи для аграриев на…
Другі год запар ААТ “Дварэц-Агра”, падшэфнае сельгаспрадпрыемства ААТ “Молочный Мир”, трымае пальму першынства на жніве…
КСУП “Хвінявічы” славіцца высокімі паказчыкамі ў жывёлагадоўлі, нязменна знаходзячыся ў лідарах раёна па надоях, прывагах…
Гудуць магутныя машыны, высыпаючы з прычэпаў зярняты. Яны льюцца хуткай плынню, горамі ўзвышаюцца на збожжатаку…
Гродненские пограничники задержали мужчину с беспилотником кустарного производства. Об этом БЕЛТА проинформировали в Госпогранкомитете. Вблизи…