Диетолог Наталья Герасимова рекомендовала восстанавливать организм после бурного празднества с помощью минеральной воды, богатой калием, и растительной пищи, сообщает телеканал «360».
Спиртное в сочетании с различными жирными блюдами и низкой физической активностью перегружает организм калориями и токсинами. Улучшить ситуацию можно, устроив разгрузочный день. В это время стоит отказаться от алкоголя, тяжелых блюд, отдав предпочтение овощным салатам и легким супам.
Советуют использовать для приготовления диетической пищи свежие огурцы и зелень, кабачки, тыкву, различные виды капусты. Картофель в любом виде лучше не есть.
При этом лучший напиток в такой период (кроме обычной воды) — минеральная вода с большим количеством калия.
Она позволяет быстрее избавиться от отеков, которые могли быть вызваны перееданием и употреблением алкоголя.
Также нужно больше времени проводить на свежем воздухе и высыпаться.
Подписывайтесь на телеграм-канал «Гродно Медиа Group» по короткой ссылке @GrodnoMediaGroup
Лесные ягоды — это природный источник витаминов, антиоксидантов и дубильных веществ. Они укрепляют иммунитет, защищают…
Сегодня стабильность — это не абстрактное слово, а конкретные условия жизни. Служба в органах внутренних…
Водные игры в необорудованных и несанкционированных местах крайне опасны. Непроверенное дно, скрытые коряги, водовороты и…
16 ліпеня з 14.30 да 16.30 у будынку Казлоўшчынскага сельвыканкама выязны прыём грамадзян правядзе начальнік…
9 ліпеня член Савета Рэспублікі Нацыянальнага сходу Рэспублікі Беларусь, дэпутат Гродзенскага абласнога Савета дэпутатаў Андрэй…
Пад такой назвай у Дзятлаўскай раённай бібліятэцы 9 ліпеня прайшоў дыялог пакаленняў, прысвечаны дню вызвалення…