Диетолог Наталья Герасимова рекомендовала восстанавливать организм после бурного празднества с помощью минеральной воды, богатой калием, и растительной пищи, сообщает телеканал «360».
Спиртное в сочетании с различными жирными блюдами и низкой физической активностью перегружает организм калориями и токсинами. Улучшить ситуацию можно, устроив разгрузочный день. В это время стоит отказаться от алкоголя, тяжелых блюд, отдав предпочтение овощным салатам и легким супам.
Советуют использовать для приготовления диетической пищи свежие огурцы и зелень, кабачки, тыкву, различные виды капусты. Картофель в любом виде лучше не есть.
При этом лучший напиток в такой период (кроме обычной воды) — минеральная вода с большим количеством калия.
Она позволяет быстрее избавиться от отеков, которые могли быть вызваны перееданием и употреблением алкоголя.
Также нужно больше времени проводить на свежем воздухе и высыпаться.
Подписывайтесь на телеграм-канал «Гродно Медиа Group» по короткой ссылке @GrodnoMediaGroup
Рэалізацыя інвестыцыйных праектаў, работы ў палях і на малочнатаварных комплексах, дарожная бяспека, акцыя лясной гаспадаркі,…
Дзятлаўскае РУП ЖКГ ажыццяўляе рэканструкцыю кацельні аграгарадка Жукоўшчына з устаноўкай катла, які будзе працаваць на…
На Тыдні бацькоўскай любові да акцыі “Пісьмо бацькам” далучыліся навучэнцы клуба “Мужнасць” аддзела ўнутраных спраў…
Безаварийный отопительный сезон – это результат выполнения комплекса мероприятий по технической и организационной подготовке систем…
В целях повышения безопасности дорожного движения, предотвращения и снижения тяжести последствий ДТП с участием транспортных…
Свята традыцый і сямейнай творчасці У рамках Тыдня бацькоўскай любові ў сярэдняй школе № 1…