Диетолог Наталья Герасимова рекомендовала восстанавливать организм после бурного празднества с помощью минеральной воды, богатой калием, и растительной пищи, сообщает телеканал «360».
Спиртное в сочетании с различными жирными блюдами и низкой физической активностью перегружает организм калориями и токсинами. Улучшить ситуацию можно, устроив разгрузочный день. В это время стоит отказаться от алкоголя, тяжелых блюд, отдав предпочтение овощным салатам и легким супам.
Советуют использовать для приготовления диетической пищи свежие огурцы и зелень, кабачки, тыкву, различные виды капусты. Картофель в любом виде лучше не есть.
При этом лучший напиток в такой период (кроме обычной воды) — минеральная вода с большим количеством калия.
Она позволяет быстрее избавиться от отеков, которые могли быть вызваны перееданием и употреблением алкоголя.
Также нужно больше времени проводить на свежем воздухе и высыпаться.
Подписывайтесь на телеграм-канал «Гродно Медиа Group» по короткой ссылке @GrodnoMediaGroup
Внимание! В дневные часы 6 августа (четверг) во многих районах Гродненской области максимальная температура воздуха…
Свято-Успенский Жировичский митрополичий мужской монастырь стал местом встречи Председателя Совета Республики Национального собрания Республики Беларусь…
«Перамога» напоминает про ФОТОКОНКУРС огородных и садоводческих достижений как для начинающих любителей, так и состоявшихся…
На календары жнівень, і бацькі школьнікаў усё часцей звяртаюць увагу на цэны і асартымент, плануюць…
Подписывайтесь на телеграм-канал «Дятлово ОНЛАЙН» по короткой ссылке @gazeta_peramoga
Чтобы летние каникулы оставили только приятные воспоминания, воспитанников палаточного лагеря «Экотурист» Крутиловичской базовой школы посетили…