Диетолог Наталья Герасимова рекомендовала восстанавливать организм после бурного празднества с помощью минеральной воды, богатой калием, и растительной пищи, сообщает телеканал «360».
Спиртное в сочетании с различными жирными блюдами и низкой физической активностью перегружает организм калориями и токсинами. Улучшить ситуацию можно, устроив разгрузочный день. В это время стоит отказаться от алкоголя, тяжелых блюд, отдав предпочтение овощным салатам и легким супам.
Советуют использовать для приготовления диетической пищи свежие огурцы и зелень, кабачки, тыкву, различные виды капусты. Картофель в любом виде лучше не есть.
При этом лучший напиток в такой период (кроме обычной воды) — минеральная вода с большим количеством калия.
Она позволяет быстрее избавиться от отеков, которые могли быть вызваны перееданием и употреблением алкоголя.
Также нужно больше времени проводить на свежем воздухе и высыпаться.
Подписывайтесь на телеграм-канал «Гродно Медиа Group» по короткой ссылке @GrodnoMediaGroup
Подписывайтесь на телеграм-канал «Дятлово ОНЛАЙН» по короткой ссылке @gazeta_peramoga
Новые нормы закреплены в Кодексе об административных правонарушениях. В первую очередь речь идёт о борщевике…
Состояние всех пострадавших в Брянской области пациентов после первой проведенной в учреждениях здравоохранения Минска ночи…
В Беларуси скошено трав первым укосом на площади 1200 тыс. га, что составляет 85% от…
Комитетом государственного контроля Гродненской области при проверке одного из районных управлений капитального строительства, выполняющего функции…
Президент Беларуси Александр Лукашенко в ходе рабочей поездки в Узденский район Минской области ознакомится с…