Наступили жаркие дни, температура воздуха высокая не только на улице, но и в жилых помещениях. Защитить свой дом от жары без кондиционера поможет комплекс мер: закройте окна и занавесьте их плотными шторами или светоотражающей пленкой днем, проветривайте только ночью, уберите источники тепла (технику и лампы накаливания), а также используйте вентилятор с емкостью со льдом для охлаждения воздуха.
Блокировка солнечного тепла
- Плотные шторы и блэкаут: Завесьте окна плотными шторами или жалюзи с самого утра, чтобы солнце не нагревало комнаты.
- Правильно проветривайте свои помещения: Открывайте окна настежь только поздним вечером, ночью и рано утром, когда на улице становится прохладнее. Днем окна должны быть наглухо закрыты.
- Влажная уборка: Протирайте полы и мебель прохладной водой несколько раз в день. Испарение влаги помогает снизить температуру.
Уменьшение внутреннего тепла
- Выключите технику: Отключите от розеток компьютеры, телевизоры и зарядные устройства, которые в режиме ожидания тоже выделяют тепло.
- Откажитесь от плиты и духовки: Постарайтесь в пик жары не включать духовку и варочную панель.
- Замените лампы: Обычные лампы накаливания сильно нагреваются при работе — замените их на светодиодные.
- Отключите лишнее: Перекройте полотенцесушители в ванной комнате, если они работают круглый год.
Виктория СТАРУК,
врач-гигиенист
Наталья ЮРЕНЯ,
валеолог ГУ «Дятловский райЦГЭ»
Подписывайтесь на телеграм-канал «Дятлово ОНЛАЙН» по короткой ссылке @gazeta_peramoga
